Бывший вратарь «Спартака» Артем Ребров поделился мнением о форме возрастных футболистов на ЧМ-2026.
«Я со своими травмами (Ребров четыре раза рвал крестообразные связки) довольно рано почувствовал, что мне становится тяжелее.
После 30 понял, что мне вообще нельзя пропускать тренировки. Один выходной еще ладно, а два — сразу потеря тонуса. После двух дней отдыха натурально сложно тренироваться — требовалось несколько дней, чтобы вернуть потерянное. Поэтому в какой-то момент вообще перестал брать паузы. Если нет тренировки, то шел в зал.
При этом после 30 стал все больше и больше следить за собой, лучше восстанавливаться, думать о питании. Чувствовал себя даже лучше, чем в 25. Если вернуть время назад, то, конечно, раньше бы начал ходить в зал и закачивал мышечный корсет. Обязательно передал бы этот совет себе 25-летнему.
По материалам sport24
Все футбольные новости от «ФО» теперь и в Telegram. Подписывайтесь!